Несколько простых правил здорового сна ребенка

Сон малыша целиком зависит от родителей. Во первых семья должна быть полноценна, и что бы она не проявляла враждебность, когда рядом с ними находится ребенок, что бы семья не выясняла отношения поднимая голос друг на друга. Детский сон- это здоровый сон для всей семьи, что бы родители могли хорошо воспитывать своего малыша они должны высыпаться по 8 часов на день.

Когда у вас родился ребенок его режим должен совпадать режимом всей семьи. Например вы ложитесь в 21.00 то встать вы должны в 5 часов утра, главное привыкнуть к этому режиму. В первый год жизни малыша, родители должны спать в одной комнате, у ребенка должна быть удобная и экологически чистая кроватка. Не бойтесь разбудить спящего малыша. Важно что бы кормление было сбалансированным. В среднем ребенок может есть за ночь 1-2 раза. Помните что ребенок всегда захочет что бы его взяли на руки, общались с ним, сосания, шипения с ним, и он будет требовать это все активнее и активнее, пока его желания не удолитворятся. Помните что ребенка не всегда надо баловать, вы можете его недокормить, и ночью он начнет плакать, и при первом же плаче, ребенку закрывают род едой, но голод- это далеко не одна из причин плача, Если ребенка перекормить, то у него может начать болеть живот, помните про это.

Чаще выходите на улицу, спите на открытом воздухе , поощряйте ребенка к познанию мира, если ребенок начнет бегать, то не мешайте ему, нагрузки на его тело, конечно только не экстремальные, способствуют улучшения сна малыша, не забывайте читать на ночь малышу добрые сказки, просматривайте с ним мультики, малыши часто просят повторить мультик или прочитать книгу по несколько раз. Комната младенца должна переодически проветриваться, проводить влажную уборку и следить за температурой в комнате. Не забывайте про вечернее купание, чуть в прохладной воде, что приведет в физической нагрузки, после этого накормите малыша и он будет спать спокойно до самого утра. После этого подготовите постель ребенку, помните что в рание годы жизни не каких подушек, тело младенца не должно прогибаться.
Ну и на последдок. Лучший друг малыша ночью- это его подгузник, старайтесь выбирать качественные подгузники.